こんにちは！
久世の美容室初のオージュアソムリエ
サックスヘアーの松野です。
ここしばらく足にだるさでなかなか寝付けなくて
仕事柄立ってることが多いから
足が疲れてるのかな？？
くらいだったんですが
だんだんだるさが気になってなかなか寝付けない日が増えて
寝不足がひどかったんですね、
どうすればこのだるさが取れるんだろうと調べたところ
『むずむず脚症候群』なんてものを見つけたんです。
症状は人それぞれで
むずむず感じる、ぴりぴりする、かゆみ、痛みなどの強い不快感が
夕方から夜間にかけてあらわれる事が多く、
睡眠障害の原因にもなりやすい病気
『これだ！！』
と思い、原因を調べると
鉄分の不足でドーパミンが減少してなるらしい、、
ってことで早速鉄分を摂取
レバーとかは食べられないので
鉄分の多そうなひじきをひたすら食べたところ
なんと！！
３日ほどで治りました！！
まあ本当にむずむず脚症候群だったかはわかりませんが
もし同じようなお悩みのある方、ぜひひじきを！！
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Saks hair(サックスヘアー)
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