サボってしまいました………

だいぶご無沙汰になってました

(´・ω・`)

ダイエットの結果報告もすっかり忘れてました

(´・ω・｀)

あれから2キロちょい減って

体重57.5㌔

ウエスト７５ｃｍ

(*´∀｀*)

体を鍛える方向にシフト！

ジムに行きつつ自転車漕いでます。

食事面は

ボディビルダーをならって

一日の摂取カロリーを5~６食に分けて

なるべく筋肉が落ちないように生活してます

年内に体脂肪15%切りたいですー

(｡-_-｡)

Saks hair(サックスヘアー)
〒601-8213
京都市南区久世中久世町２丁目105-1
TEL075-932-6333
定休日 月曜 第一第三火曜
営業時間 9:00 ～ 19:00
駐車場２台有り
http://www.saks-hair.com