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こんにちは、松野です。 GWから始めたダイエットも２ヶ月がたち マイナス５キロの期限まで１ヶ月となりましたが なんと！ 無事目標達成いたしました (*^^*) 体重が６０キロでマイナス５キロ ウエストマイナス10ｃｍ 言うても少しお腹ポチャついてるんで 目...

こんにちは、松野です！ ダイエット開始から約一ヶ月経ちました ので途中経過です 体重はマイナス3キロ　 ウエストもマイナス３ｃｍほど   ちなみにここんところのメニューは 食事は 朝　食パン半分にスライスチーズのせてトースト 昼　マグカップに...

おはようございます、松野です。 ゴールデンウィークからダイエットを始め ２週間ほどで２キロ減ったんですが そこからが中々減らず (T_T) 今回のダイエットメニューを見直してみました 単純に消費カロリーより摂取カロリー（食事）が少なければ 足りない...

こんにちは、松野です。 久しぶりに体重測ったら恐ろしいことになってました ^^;   ので ダイエットを決意しました！！ いつもいつも心が折れてしまうので 今回はブログで宣言させていただきます 7月31日までに体重を5キロ落とします！ 筋トレも始め...