だいぶご無沙汰になってました
(´・ω・`)
ダイエットの結果報告もすっかり忘れてました
(´・ω・`)
あれから2キロちょい減って
体重57.5㌔
ウエスト75cm
(*´∀`*)
体を鍛える方向にシフト!
ジムに行きつつ自転車漕いでます。
食事面は
ボディビルダーをならって
一日の摂取カロリーを5~6食に分けて
なるべく筋肉が落ちないように生活してます
年内に体脂肪15%切りたいですー
(。-_-。)
Saks hair(サックスヘアー)
〒601-8213
京都市南区久世中久世町2丁目105-1
TEL075-932-6333
定休日 月曜 第一第三火曜
営業時間 9:00 ~ 19:00
駐車場2台有り
http://www.saks-hair.com
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