*

サボってしまいました………

公開日: : ブログ

だいぶご無沙汰になってました

(´・ω・`)

ダイエットの結果報告もすっかり忘れてました

(´・ω・`)

あれから2キロちょい減って

体重57.5㌔

ウエスト75cm

(*´∀`*)

 

体を鍛える方向にシフト!

ジムに行きつつ自転車漕いでます。

 

食事面は

ボディビルダーをならって

一日の摂取カロリーを5~6食に分けて

なるべく筋肉が落ちないように生活してます

年内に体脂肪15%切りたいですー

(。-_-。)

 

Saks hair(サックスヘアー)
〒601-8213
京都市南区久世中久世町2丁目105-1
TEL075-932-6333
定休日 月曜 第一第三火曜
営業時間 9:00 ~ 19:00
駐車場2台有り
http://www.saks-hair.com

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